心斎橋人気ハイフエステサロンれんげ屋   たるみ・ふくらはぎのむくみ改善

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レンゲエナジー

チャージメソッド

就寝時につくるたるみのない表情

こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

美肌のゴールデンタイムを意識して生活していますか?

睡眠は何と言っても美肌作りには欠かせない大切な行為。冬の乾燥を乗り切るためにも保湿の秘訣をご紹介します。

就寝と手入れ

就寝前にしっかりと保湿をしていますか?一番の美肌つくりは、保湿をしっかりした後にぐっすり眠ることです :-) これだけで、実はお手入れ効果がドーンとアップ!上手に睡眠を利用して冬に負けない美肌を作りましょう。

美肌のゴールデンタイム

就寝中は日中のダメージを修復し、美肌を作る成長ホルモンが分泌されます。ゴールデンタイムは寝てからの3時間。大切なのは眠り始めの時間です。最初の3時間に成長ホルモンが多く分泌されます :roll: 

 睡眠をうまく利用しながら美肌作りを加速させていきたいですね。

次回は、普段忙しいあなたのために、”時短ながらケア”をご紹介したいと思います。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

貴方にとって素晴らしい世界が広がりますように祈っております

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ふくらはぎ、たるみ改善、都度払い脱毛