心斎橋人気ハイフエステサロンれんげ屋   たるみ・ふくらはぎのむくみ改善

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チョコレートはエイジングケア?

こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

バレンタインが近づいています。

せっかくなので今回はチョコレートの効用についてご紹介します。ダイエットのために食べない・・肌が荒れる・・・というのはもう昔話。

チョコレートは実は美容にも嬉しい効果があります。

 

<チョコレートを選ぶ>

みなさんはいつもチョコレートを買う時どうやって選んでいますか?

チョコレートはカカオののハイカカオのものを選びましょう。

チョコレートには抗酸化作用のあるポリフェノールが赤ワインの2倍含まれていると言われています。

たるみ、しわ、しみなど肌トラブルを防いでくれる役割があります。

<一日の適量について>

美容に効果があるポリフェノールの適量は一日に300ミリグラムです。

 

少しずつ摂取することで吸収率が高まります。カカオの含有量が多いものがオススメですが、食べ過ぎには気をつけてくださいね。

次回も引き続きチョコレートの効果について紹介します。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

貴方にとって素晴らしい世界が広がりますように祈っております

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