心斎橋人気ハイフエステサロンれんげ屋   たるみ・ふくらはぎのむくみ改善

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レンゲエナジー

チャージメソッド

シミ・たるみ対策に良いインナーケアとは

こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

シミが影響するのは紫外線や日頃の肌の手入れだけではありません。美白のために体の内側からのケアも大切です。

 

抗酸化作用がある成分

ビタミンA、C、E、アスタキサンチン、リコピン、ポリフェノール類。

バランスよく食生活に入れるのがオススメです。

食事で難しい場合はサプリメントの活用もいいですね。

シミに危険な食事

アイスクリームやケーキなど糖分が多い食べ物は酸化を促し色素沈着の一因に。

カフェインやアルコールの摂りすぎにも注意が必要です。

外側だけでなく、生活習慣にも心がけていきたいですね。

 

次回は→たるみだけでなく、髪や体全体を調子よくする腸活のお話です。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

貴方にとって素晴らしい世界が広がりますように祈っております

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ふくらはぎ、たるみ改善、都度払い脱毛