心斎橋人気ハイフエステサロンれんげ屋   たるみ・ふくらはぎのむくみ改善

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レンゲエナジー

チャージメソッド

たるみ、しわ防ぐ腸活

こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

少しずつ暖かくなってきました。新陳代謝も高まり、ポカポカ陽気のいい季節です。こんな季節は冬の間に溜め込んだ脂肪や毒素が一気に排出され、新しい栄養を体に取り入れようとする動きが体の中で高まります。

今だからこそやっておくといい腸活についてお話しします。

腸を綺麗にするメリット

・髪や肌が美しくなる

・便秘が解消される

・ストレスを感じにくくなる

・肥満を予防できる

・消化吸収の向上が期待できる

などです。

 

簡単マッサージ

腸はとても冷えやすいため、お湯を使ってマッサージします。

38度くらいのシャワーを使って水圧で刺激します。おへその周囲を中心にぐるぐる回しながら3分。

代謝を高めてくれる効果があります。

それほど難しくないので毎日の入浴で実践してみてくださいね。

次回も→引き続き腸活のお話です。腸に役立つツボをご紹介します。

 

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最後までお読みいただきありがとうございます。

貴方にとって素晴らしい世界が広がりますように祈っております

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ふくらはぎ、たるみ改善、都度払い脱毛