心斎橋人気ハイフエステサロンれんげ屋たるみ・ふくらはぎのむくみ改善

こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

前回は顔のたるみ解消トレーニングについてご紹介しました。

掃除しながらや仕事の合間など、ながらトレーニングができるので手軽に始めていただけるのではないでしょうか。

今回は、顔をたるませないために、絶対にしてはいけない行動をご紹介します。

トレーニングだけでなく、せっかくなので日頃の生活も改善していけるといいですね。

スマホに注意

・下を向いて猫背でスマホに夢中になる。

口角が下がる原因になっています。下を向いた状態でずっといると鼻の下や頬、あごがたるみ、ほうれい線が刻まれる原因になります。

長時間同じ姿勢で下を向いてスマホを使うのは避けた方がいいですね。

食べる時の注意

食事の際、どちらか片方だけで物を噛んだりしていませんか。左右どちらかだけでばかり噛んでいると、使わない方の筋肉が衰え安くなるので注意が必要です

あんまり笑ったりしない

顔にシワがいくのが嫌だから思い切り笑ったりしないようにしている・・・という方は注意が必要です。日頃から無表情で顔を動かしていないと、筋肉が弾力を失ってしまいます。楽しい時は思いっきり笑って！

次回は→日焼け止めの正しい塗り方についてご紹介します。夏が近づいてきているので要チェックです！

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