スマホのたるみ対策
こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。
１日の中でどれくらいスマホやパソコンを見ているでしょうか。かなり長時間使っている人も多いのでは？
今回はスマホの味方、疲れた目のケアについて紹介します。
スマホは俯いて見ない。
スマホを見るときは３０センチほど離して背筋を伸ばし、目線だけを下に下げるようにして見ましょう。俯いてスマホを見ると肩こり、たるみの原因になります。
疲れた目は温めて血流を良くする
疲れた目を休める一番の方法はまず温めることです。ホットアイマスクや暖かくしたタオルを目の上に乗せて５〜10分。これだけでも随分目元がスッキリします。血流の流れが悪くなっているので温めることで血の巡りが良くなります。
時間があるときは目の周辺をマッサージしてあげるのもおすすめです。
次回は→目のくぼみ、たるみ、クマなど、疲れ目解消ケアをご紹介します。
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貴方にとって素晴らしい世界が広がりますように祈っております
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