こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

パソコン作業、スマホの見過ぎで目の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。

目のくぼみや腫れぼったい、顔がはっきりしない、クマがあるなど、目元トラブルは意外と多いものです。毎日しっかりケアをしてスッキリした目元を保ち続けたいですよね。

マッサージ

⬜︎マッサージは簡単です。眉毛の下いにあるくぼみを親指で外側へ押します。（気持ちいくらいの力で１０）

 ⬜︎鼻のつけねを親指と人差し指で押します。５秒間✖️５回

 ⬜︎目のこめかみを指の腹で推します。１０回（このとき目をつむりながら行うと気持ちがいいです。）

 遠くを見て休む

仕事中などついパソコンとにらめっこしがちかもしれません。

15分に１回遠くを見て目を休めながら仕事を進めると疲れにくいです。

タイミングを見ながらぜひ実践してみてください。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

貴方にとって素晴らしい世界が広がりますように祈っております

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