心斎橋人気ハイフエステサロンれんげ屋たるみ・ふくらはぎのむくみ改善

こんにちは、【フェイスラインのたるみをスッキリさせる】心斎橋エステ、れんげ屋です。

体重は増えていないのに、顔が太って見える時ってありませんか？それは「フェイスライン」の変化が原因かもしれません。

今回はフェイスラインが崩れる原因と、予防法についてお伝えいたします。

たるみは、ニキビやシミのようにはっきりと目で確認することが出来づらく「なんかむくんでいるな」「なんか輪郭がぼやけてる?!」などと感じることがサインです。

サインを見過ごしてしまうと、気づいたら二重あごに！となっている！なんてことも。

そうなる前に、日頃からケアをしていきましょう。

フェイスラインは、顔中に張り巡らされた30種類以上の表情筋で支えられています。そして、表情筋を支えているのがコラーゲン繊維などです。

体重は増えていないのに、フェイスラインがたるむ場合の原因は主に3つ考えられます。

≪フェイスラインがたるむ３大原因とは≫

① 老化
フェイスラインは、自然と年齢とともにたるんでいきます。それは、老化によって表情筋が衰え、コラーゲンが減少するからです。

② 紫外線
紫外線を浴びると体内に活性酸素が発生します。活性酸素は、コラーゲン繊維にダメージを与え、正常な構造を壊してしまいます。

③ 表情筋の衰え
表情筋が衰えるは、老化以外にも「常に無表情」だったり「会話の機会が極端に少ない」など、日頃から表情筋を使っていないと一気に衰える可能性があります。

顔の筋トレは、普段の生活でも出来ます。

表情筋のトレーニングは、テレビを見ながらや、家事をしながらでも出来ます。

大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」と発声をしたり、目を思いっきり開けたり閉じたりしましょう。

また、表情を作る筋肉なので、人と会話をしている中で自然と鍛えられます。話したり笑ったりする事で表情筋のトレーニングになりますので、積極的にコミュニケーションをとっていくといいですね。

明るく活動的な女性は何歳になっても若々しく素敵です。

若さの秘訣は、明るさとコミュニケーション能力が秘訣なのかもしれませんね。

次回は、たるみケアのセルフマッサージ法をお伝えいたします。

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